はじめに
こんにちは！おっちゃんです！
おっちゃん実はタバコの禁煙に成功しています。
5～6年前に辞めました。
経験を元にタバコを辞められなかった理由や
辞めれた理由
辞めて良かったことなどをお伝えします。
タバコを辞められなかった理由3選
①かっこいいと思っていた
タバコを吸っている自分がかっこいいと勘違いをしていました。
THE 勘違いです。
今からすると考えるだけで恥ずかしいです。
②吸うことがストレス解消になると思っていた
タバコを吸うと一時的に気分が良くなるので
ストレスが解消されていると勘違いをしていました。
吸ったときの一時的に気分が良くなるのは
単にニコチン切れの身体にニコチンを注入出来て
気分が良くなっているだけでした。
ニコチンが切れたらまた吸う。
気分が良くなる。
ニコチンが切れてイライラする。
吸う。
気分が良くなる。
これの無限ループに嵌まり込んでいました。
③飲み会の時に吸うタバコがおいしすぎる件
禁煙をしては吸ってを繰り返していた時期
決まって吸い始めるのは
飲み会でした。🍻
飲み会の時に吸うタバコはなんであんなに美味しいのでしょうか。
未だに理解できません。
以上3点がタバコを辞められなかった理由になります。
タバコを辞めれた理由3選
①タバコ依存症という病気だと認めた
ヨメさんの信頼を失い、
身体に異常が出てきても
タバコを吸い続けることを選択するのは
タバコ依存症という病気であることを
自分で認め、病気について調べました。
調べて、調べて、調べまくりました。
タバコを吸うことで幸福を得ているんだという
脳の誤解に気づき、辞める決心をすることが出来ました。
②血痰が出るようになった
体調が悪くなったことも辞める決め手になりました。
血痰を出すためにタバコを吸ってるんか？おれは？
もうやめよって思いました。
③ヨメの信頼を回復したい
何度も禁煙を失敗して信頼を失っていました。
人生を共にする人から信頼されずに一緒に過ごすのは
とても大変なことです。
なんとしても辞めねばと思いました。
以上3点が辞めれた理由になります。
タバコを吸わなくなって良かったこと
①健康に良い
②タバコを買うお金が浮く
③タバコを吸う時間が浮く
④ヨメの信頼を回復できる
まさに良いことばかりです。
まとめ
以上のことを経験してなんとかボクはタバコを吸う生活から逃れることが出来ました。
やめると決めることが出来て、そしてやめることが出来て
本当に良かったです。
おっちゃんのタバコにまつわるエピソードを見て、
タバコを辞めたいと思われている方は
ぜひ参考にしていただけたら幸いです。
きっと辞められるはずです。
共に頑張りましょう。
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